Quanto tempo o leite materno pode durar na geladeira?

Durante a amamentação, pode haver momentos em que você precise extrair e armazenar leite materno, seja para retornar ao trabalho, precisar sair por algumas horas ou simplesmente querer compartilhar essa tarefa com seu parceiro.

Uma das dúvidas mais comuns entre os novos pais é como armazenar o leite materno na geladeira com segurança . Então, aqui está um guia com tudo o que você precisa saber para armazenar o leite materno na geladeira com segurança para o seu bebê.

1. Por quanto tempo posso conservar o leite materno na geladeira?
2. Quais recipientes você deve usar para armazenar o leite materno na geladeira?
3. É possível adicionar leite ao leite que já está refrigerado?
4. Como aquecer leite materno refrigerado para preparar uma mamadeira?
5. Dicas finais para novos pais

Por quanto tempo posso conservar o leite materno na geladeira?

O leite materno extraído pode ser armazenado com segurança na geladeira por até 4 dias, desde que a temperatura seja constante e em torno de 4 °C ou menos . No entanto, se você tiver dúvidas sobre a eficiência da sua geladeira ou se a abre com frequência , é recomendável consumi-lo em até 2 a 3 dias para garantir que se mantenha em perfeitas condições.

Para isso, uma das nossas dicas é sempre etiquetar os recipientes com a data e a hora da extração, para que você possa acompanhar com precisão o tempo que o leite passa na geladeira. Além disso, lembre-se de sempre colocar o recipiente com o leite na parte mais funda da geladeira, pois é a mais distante da porta e mantém a temperatura mais estável.

Quais recipientes você deve usar para armazenar o leite materno na geladeira?

O recipiente que você escolher para armazenar seu leite materno é mais importante do que você imagina. Você tem várias opções, incluindo:

• Sacos específicos para leite materno : são uma excelente opção porque geralmente vêm pré-esterilizados, minimizando o risco de contaminação. Por isso, ocupam menos espaço na geladeira e são fáceis de etiquetar.
• Recipientes de vidro ou plástico : certifique-se de que sejam próprios para alimentos e livres de BPA, um produto químico perigoso para a saúde dos bebês. Esses recipientes devem ter uma tampa bem fechada para evitar vazamentos e proteger o leite materno de odores externos.

Antes de usar esses tipos de recipientes para armazenar leite materno na geladeira, lave-os com água quente e sabão (ou use um esterilizador) e deixe-os secar completamente ao ar livre antes de armazenar o leite. Além disso, lembre-se de não enchê-los até a borda, pois o leite materno pode aumentar ligeiramente de volume à medida que esfria.

É possível adicionar leite ao leite que já está refrigerado?

Esta é uma pergunta muito comum entre pais que extraem leite em horários diferentes do dia. Sim, você pode misturar leite extraído de diferentes períodos , mas é importante seguir estas duas regras:

1. Equalize a temperatura : o leite recém-extraído deve ser resfriado antes de ser misturado ao leite já refrigerado. Isso evita que o leite frio esquente e aumente o risco de proliferação bacteriana.
2. Data de validade : O leite combinado deve respeitar o prazo de validade do leite mais antigo. Por exemplo, se uma parte do leite tiver 2 dias e a outra parte tiver acabado de ser extraída, o leite combinado deve ser consumido nos 2 dias restantes.

Isso garante que o leite seja seguro para seu bebê e preserve seus nutrientes e propriedades.

Como aquecer leite materno refrigerado para preparar uma mamadeira?

Aquecer o leite materno adequadamente para a alimentação com mamadeira é essencial para manter seus nutrientes e evitar riscos ao seu bebê.

Não use o microondas

Embora rápido, o cozimento no micro-ondas pode aquecer o leite de forma desigual , criando pontos quentes que podem queimar a boca do bebê. Esse método também pode destruir enzimas e outros nutrientes essenciais.

Método banho-maria

Encha uma tigela com água morna (nunca fervente) e coloque o recipiente com leite dentro . Gire o recipiente suavemente para distribuir o calor uniformemente. Por fim, verifique a temperatura do leite derramando algumas gotas nas costas da mão: ele deve estar morno, não quente.

Não se esqueça de que o leite morno deve ser consumido em até 2 horas . Se o seu bebê não terminar todo o leite, descarte o que sobrar. Não refrigere ou congele novamente o leite morno.

Dicas finais para novos pais

Com um pouco de prática, armazenar leite materno na geladeira se tornará uma rotina que você poderá seguir sem preocupações. Aqui estão nossas dicas finais para ajudar você a pegar o jeito:

• Invista em uma boa bomba tira-leite e recipientes confiáveis : isso tornará o processo de extração e armazenamento mais conveniente e seguro.
• Crie um sistema organizado na geladeira : dedique um espaço específico para o leite materno, evitando assim que ele entre em contato com outros alimentos que possam contaminá-lo.
• E, acima de tudo, não se preocupe se cometer erros : ser pai de um bebê é um processo constante de aprendizado, então, se você cometer um erro hoje, você deixará de cometê-lo amanhã :).

Na Baby Brezza , como pais, temos ajudado os pais a tornar essa tarefa um pouco mais fácil há mais de uma década, com dispositivos projetados para alimentar os pequenos : aquecedores de mamadeiras , esterilizadores , processadores de alimentos para bebês , etc.

Ser pai ou mãe ainda será um desafio, sim, mas com o Baby Brezza, será um desafio muito mais fácil!