Las primeras semanas de vida de un bebé están llenas de emociones, aprendizaje y grandes cambios para toda la familia. Cada día descubrirás algo nuevo sobre tu pequeño, mientras él se adapta poco a poco al mundo que le rodea.

Es normal que surjan dudas sobre el sueño, la alimentación, el llanto o los cuidados diarios. La buena noticia es que no necesitas tener todas las respuestas desde el primer día. Con información fiable, paciencia y mucho cariño, iréis encontrando vuestra propia rutina.

En esta guía te contamos qué puedes esperar durante el primer mes de vida de tu bebé y cómo afrontar esta etapa con mayor tranquilidad.

Los primeros días: un periodo de adaptación

El nacimiento supone un gran cambio para el recién nacido. Durante los primeros días se está acostumbrando a respirar por sí mismo, regular su temperatura corporal, alimentarse y reconocer las voces, olores y rostros de quienes le rodean.

También es un periodo de adaptación para los padres. Es habitual sentir una mezcla de felicidad, cansancio e incertidumbre. Todo ello forma parte del proceso.

No existe una forma perfecta de hacerlo; cada familia encuentra su propio equilibrio con el paso de los días.

La alimentación será una de las protagonistas

Durante las primeras semanas, la mayor parte del tiempo gira en torno a las tomas.

Ya sea con lactancia materna, leche de fórmula o lactancia mixta, los recién nacidos suelen alimentarse con frecuencia, incluso entre 8 y 12 veces al día.

Es importante respetar las señales de hambre del bebé, como:

• Llevarse las manos a la boca.
• Buscar el pecho o el biberón.
• Girar la cabeza buscando alimento.
• Realizar movimientos de succión.

No conviene esperar a que llore intensamente para ofrecer la toma, ya que el llanto suele ser un signo tardío de hambre.

Dormirá mucho… pero no siempre seguido

Muchos futuros padres imaginan que un recién nacido duerme toda la noche, pero la realidad suele ser diferente.

Durante las primeras semanas es normal que duerma entre 14 y 17 horas al día, repartidas en periodos cortos de dos a cuatro horas.

Todavía no distingue entre el día y la noche, por lo que necesitará alimentarse también durante la madrugada.

Con el paso de los meses su ritmo circadiano irá madurando.

El llanto es su forma de comunicarse

Llorar no significa necesariamente que algo vaya mal.

Es la principal forma que tiene un recién nacido de expresar sus necesidades.

Puede llorar porque:

• Tiene hambre.
• Necesita un cambio de pañal.
• Tiene sueño.
• Quiere contacto físico.
• Tiene frío o calor.
• Está sobreestimulado.

Con el tiempo aprenderás a reconocer poco a poco las señales de tu bebé.

El contacto físico es muy importante

Abrazar, coger en brazos y practicar el contacto piel con piel aporta numerosos beneficios durante las primeras semanas.

Ayuda a:

• Favorecer el vínculo afectivo.
• Regular la temperatura corporal.
• Tranquilizar al bebé.
• Favorecer la lactancia.
• Reducir el estrés tanto del bebé como de los padres.

No existe evidencia de que un recién nacido se "malacostumbre" por recibir demasiados brazos.

Las revisiones pediátricas

Durante el primer mes el pediatra realizará varios controles para comprobar que el bebé:

• Gana peso adecuadamente.
• Se alimenta correctamente.
• Tiene un desarrollo normal.
• Presenta un buen estado general.

Estas visitas también son una excelente oportunidad para resolver cualquier duda que pueda surgir.

Cómo organizar las tomas si utilizas leche de fórmula

Si tu bebé toma leche de fórmula, es recomendable preparar cada biberón siguiendo siempre las instrucciones del fabricante, respetando las proporciones indicadas y manteniendo una correcta higiene de los biberones y tetinas.

Durante las primeras semanas, cuando las tomas son muy frecuentes —especialmente durante la noche—, muchas familias agradecen disponer de soluciones que agilicen la preparación. Los preparadores automáticos de biberones de Baby Brezza permiten preparar la cantidad seleccionada de leche de fórmula a la temperatura adecuada en pocos segundos, facilitando las rutinas sin renunciar a la precisión.

Cuidarte también es cuidar de tu bebé

Durante las primeras semanas es fácil centrar toda la atención en el recién nacido y olvidarse de uno mismo.

Sin embargo, tu bienestar también es importante.

Siempre que sea posible:

• Descansa cuando el bebé duerma.
• Acepta la ayuda de familiares y amigos.
• Mantente bien hidratado.
• Come de forma equilibrada.
• Comparte tus emociones con tu pareja o personas de confianza.

Adaptarse a la maternidad o paternidad lleva tiempo.

Cuándo consultar con un profesional sanitario

Aunque la mayoría de los recién nacidos evolucionan con normalidad, conviene consultar con un profesional sanitario si el bebé:

• Tiene fiebre.
• Rechaza varias tomas seguidas.
• Presenta dificultad para respirar.
• Está excesivamente adormilado y cuesta despertarlo.
• Tiene menos pañales mojados de lo habitual.
• Llora de forma inconsolable durante largos periodos.

Ante cualquier duda, es preferible consultar al pediatra.

Preguntas frecuentes

¿Es normal que un recién nacido quiera comer tan a menudo?

Sí. Durante las primeras semanas las tomas son muy frecuentes porque su estómago es pequeño y necesita alimentarse regularmente.

¿Cuándo empezará a dormir toda la noche?

Cada bebé tiene su propio ritmo. Algunos comienzan a dormir periodos más largos a partir de los tres o cuatro meses, mientras que otros necesitan más tiempo.

¿Debo despertar al bebé para comer?

En algunos casos, especialmente durante los primeros días o si así lo indica el pediatra, puede ser necesario despertarlo para asegurar una alimentación adecuada.

¿Es normal sentirse cansado o desbordado?

Sí. La llegada de un recién nacido supone un gran cambio físico y emocional. Pedir ayuda y apoyarse en el entorno es completamente normal.

Conclusión

Las primeras semanas de vida de un bebé son un periodo de adaptación para toda la familia. Habrá noches cortas, muchas tomas y momentos de aprendizaje, pero también innumerables instantes únicos que recordaréis siempre.

No busques la perfección. Lo más importante es atender las necesidades de tu bebé con cariño, seguir las recomendaciones de los profesionales sanitarios y confiar poco a poco en vuestro propio instinto como familia.